落ち着かないけど。　健やかに過ごすには

ここのところなんとなく落ち着かない日々です。

どーんとしていない感じ。

日々の生活は淡々と続いててそこには問題ないのですが。

原因はよくわかりません。

だいたいこういう時は映画、ドラマ、本に逃げると少し改善されるのですが、その効果もイマイチです。

少しセンチメンタルな言い方をすると秋だから～（笑）でしょうか。

夕方すぐに暗くなってきて、なんとなく気分は上がらないですよね。

単純ですが、楽しい予定がないとか、良くないニュースがきたとか、そんな単純なことかもしれません。

先日義妹がこんなことを言っていました。

老後を健やかに過ごすための〇箇条みたいなお話

1　1日1回快便

10　1日10人と話す

100　1日100文字書く

1000　1日1000文字読む

10000　1日10000歩歩く

という事。詳しく覚えていなかったので検索してみると出てきました。

1日10人と話すって一番難しいです。そもそも10人と会う？

1日中一言もしゃべらないこともあるあるだし。

書くとか、読むとか、歩くとかは可能ですね。

実際ブログは結構書いてるし、ブログ読んでるし。毎日10000歩は厳しいか。。

要するに健康で毎日人と関わり、頭も使い、動きなさいってこと。

なかなか難しいけれど、確かにそうだなあとは思う。

こういう落ち着かないなんとなく漠然とした不安感のようなものを退治するには

動くのが一番だと思う。

という事だから、今日も頑張って仕事にいきましょー💪

10人とはしゃべれる😆

子供たちから若いエネルギーを吸収してこよう💦

昔父が亡くなった時、実家から持ってきてた、ぐい飲み。捨てられず置いてる。

冬でもビール派だけど熱いお酒でも飲んでみようかしら～（笑）