昨日、午後からなんだかだるい。肩が痛い。
ヤバい。肩が痛くなるのは私の場合、発熱の前兆。
そして対応として一番いいのは寝る事（笑）

今日はなにもするまいと決めて、今年初めてのエアコンをオンにして
お昼寝することにしました。

昼寝しようなんて久しぶりでちょっとワクワクして笑ってしまった
昼寝しようと思うくらいでワクワクなんて。

昼寝ってなんだかとても贅沢な気分がするんですよね。
寝たくても寝れない時期が長かったからかなー

最近は昼寝すると夜眠れなくなるんじゃないかという気持ちもあって
昼寝から遠ざかっていました。

昼寝ってホント至福の時間ですよね（笑）

セデス飲んで昼寝。気がついたら5時過ぎていてびっくり。
多分3時間くらい寝たんじゃないかな。
昼寝は良いなあ😂

夜も早々に就寝。お昼寝したので眠れるかなあと思ったのだけれど
いつもと変わらず眠りました(いつも寝つきは良い)

でも夜中に目がさめて、今度は暑いってなって再びエアコンオン。
自分が熱いのか気温が暑いのかよくわかりません。少し発熱している感じがしました。

今朝はいつものように早く目覚めましたが、無理やりもう一度寝て。
今度はお腹が減って目が覚めました。8時。なんだかまだだるい。

熱を測ってみたら37.1度。ビミョーです。発熱なの？

今日は特に外出する必要もないし。ゆっくりしましょう。
朝食と洗濯をすませてテレビを見ながら
ソファにころんと横になってぼーっとしていたらウトウト。
またまた昼寝(朝寝)してしまいました。多分30分くらいですが。

きっと体が求めているんだろうと思います。
睡眠不足というわけではないけれど、
本来なら私はもっともっと睡眠時間欲しい人のはず。

寝れるならとことん寝てみようって（笑）

明日は外出の予定あり。体調を戻しておかないと！

そしてお昼はこれも今年初めて、そうめんにしました。
久しぶりの夏の味。

食欲は十分すぎるぐらいあるのできっと大丈夫。
今日も昼寝しよう（笑）できるかな？

時間を無駄にしたようで罪悪感を持ってしまうのだけれど
今日は体調を理由に甘やかしましょう😊

軽い熱中症だったのかなあ。季節の変わり目についていけない？

それにしても暑い！
6月にしてこの暑さ。もう室内30度になりました😱
電気代より体調優先でいきましょー