穏やかに、でも楽しんで暮らしたい

ジムでちょっと嬉しい事

少し間が空いてしまったのですが、今日はジムの日。 最近家では真面目に筋トレしてなくてこれではいけないと 私の苦手とする肩甲骨周りのほぐしトレみたいなものを軽く続けていました。 いつもジムにいくと体組成の計測があるのですが、それは 今日もあまり良くなくて残念な感じ。 でも今日のトレーニングで嬉しい事... 続きをみる