またまた痛みに遭遇

昨日から右足のふくらはぎに痛みがあり、何だろうと思っていたら仕事中にどんどん痛みが激しくなり、左足に重心をおきながらなんとか帰宅。
夜中には激しい痛みで眠れず。

昨年首を痛めた時の事を思い出しました。
ホントに痛みに弱い私なのに最近こんなことばかり。情けないというか悔しいというか。

朝方数時間眠れて少し回復し、整形外科に向かいました。
一体何回整形外科のお世話になるのか。

診断は肉離れ！
何もしてないのに！？

寒い時は起こりやすいですよと言われましたが肉離れってスポーツしてるときにおこるものだと思っていました。
「筋肉あんまりないなぁ」とあっさり言われました。。
筋肉疲労、睡眠不足、筋力の低下、柔軟性の低下、などなどが原因になるのだそうです。
私の場合は筋力の低下なのか😓

それなりに筋トレとかしているのに😢

去年の体調不良の波がまだおさまっていないのかと悲しくなります。
明日は昔の同僚との食事の予定だったのにキャンセルです。

自分の体調で約束をキャンセルするなんて昔は絶対なかったことなのに。
こういう事が続くと旅行の予定を立てるのも怖くなります。
ホントにため息です😔

痛いというのはほんとうにやっかいだ！