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暑いですね～ ジムで汗ダラダラの会話
今日は大阪は31度だそうです。 陽射しがきついので体感はもっとあるかも、、でも湿度はまだましです。 これからどんどん気温があがり、湿度も上がると思うと、、イヤ💧 本日はジムの日。 いつもジムではトレーナーさんと色々話しながらトレーニングするのですが、 最近トレーナーさん、「お金を使わない日」を決... 続きをみる
トレーナーのブログ記事
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体とは本当に不思議なものだ
5月は遊びのスケジュールがたくさんあります。 先月から体調を整えておかなくてはと思っていたのですが、そもそも体調を整えるなんて 真面目に考えるなんて、体調が良くないから思う事。 予約している旅行直前に体調不良になったらどうしよう？ 若い時にはそんなこと考えもしなかった事が最近は脳裏に浮かびます。 ... 続きをみる
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新しいジムの体験に行きました。変えようかなぁ。
インフルエンザが流行っているみたいですね。 年末年始にかかるとちょっと辛いから、、かかりたくないなあ。 そんなこと考えるなんてちょっと気弱な私。 今までの長い人生でインフルエンザに罹ったのは ただの1度だけ。かかるはずがないと強気でいよう💪 寒いけれどもお誘いがあった新しいジムへ行ってきました。... 続きをみる
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体力維持には、やっぱり歩く事が良いみたい。
ジムでの私の担当のトレーナーさんが変わります。 今日が最後でした。本当は変わってほしくないのですが、 それは仕方がないですね。 いつもどおりInBodyという体成分分析機で計測します。 うん？ あれ？ 最近全然良い数値がでなくてマンネリ状態だったのですが、 体脂肪率がかつてない低さ。体重はほぼ変わ... 続きをみる
