穏やかに、でも楽しんで暮らしたい

食事って大事。わかってはいるけれど。

いつものジム。行くとまずは計測をします。 今日もいつものように計って、、、😱 体脂肪率が最近見たことのない数値に上がってました。 トレーナの方もちょっと驚いて体調崩されてました？とか、 最近何か変わった事ありました？とか聞いてくるのですが、 特には思い当たりません。 まあ、最近筋トレはさぼってま... 続きをみる

体力維持するには、、食事と運動、ですね。

昨年からパーソナルジムに通っています。 色々お試しした結果そうなっています。 通っていると言っても予算の関係でジムに行くのは月に2回。 自分の弱点やここが大事というところとか、 私がこうしたいというところを踏まえて 色々話しながらエクササイズしています。 痩せる事は目的にはしていません。 月にたっ... 続きをみる

食料品のお買い物

5人分の食事を作っていた頃からもう随分経ちました。 一番のピークは子供たちが高校生、中学生の頃でしょうか。 女の子にしては立派な食欲を持っていて その頃の女子のお弁当箱の大きさについて 「信じられない！あんな小さいの」と言っていた娘達。 牛乳パック1本を片手にごくごくと飲み干してしまう息子。 そし... 続きをみる