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毎日しなくちゃいけない運動が多すぎ
昨日孫娘ちゃんが発熱とのことで今日はお預かりがあるかなと 少し早起きしました。 いつも遅寝遅起きなのでお預かりがある時は7時半に連れてくるので 早め行動をしないとバタバタしてしまいます。 7時前に今平熱だから保育所行きますと連絡があったので 今日のお預かりはなし。 朝の用事がすっかり終わっているの... 続きをみる
運動のブログ記事
運動（ムラゴンブログ全体）-
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ジムのお話、、適当に頑張る。
今日から私の担当のトレーナーの方が変わりました。 このジムに行き始めてから3人目。 若い女性です。 初めてなのでなんとなく硬い感じでの滑り出しでしたが、少し声が小さい。 1,2,3とカウントする声もなんとなく頼りない感じ。 こういう時は元気よく言って欲しい。 変わる度に少し頼りなくなっていくような... 続きをみる
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続かない！家での運動習慣
コロナの緊急事態宣言とか、 外出自粛とか言われてから もう随分経ちます。 定年退職後のコロナ、 その後に得たパートの仕事もしばらく お休みになって、、 体力が落ちたなという自覚がありました。 家の中でも出来る何かしらの運動を考えて ふっと目に留まったのがこれ↓ 中身はポリエチレンファイバ... 続きをみる
