穏やかに、でも楽しんで暮らしたい

体力維持には、やっぱり歩く事が良いみたい。

ジムでの私の担当のトレーナーさんが変わります。 今日が最後でした。本当は変わってほしくないのですが、 それは仕方がないですね。 いつもどおりInBodyという体成分分析機で計測します。 うん？ あれ？ 最近全然良い数値がでなくてマンネリ状態だったのですが、 体脂肪率がかつてない低さ。体重はほぼ変わ... 続きをみる