以前、週に1回友人と行っていた
ウォーキングを再開しました。

体の為にも、憂さ晴らしのおしゃべりの
為にも（笑）いい習慣だったのだけれど、
色々事情が重なって休止中でした。

夜8時にスタート。

近所で待ち合わせ、なんとなく決まっていたコースを
歩くこと約1時間。

人通りがあまりないところは少し怖いということもあり、
けっこうな市街地を歩く。
帰宅途中の人などまあまあたくさんの人と
すれ違う。
お仕事帰りですね、ご苦労様、、などと思いながら
歩き続ける。
川の横まで来ると少し風が心地よい。

会うのも久しぶりということもあり、並んで歩き
おしゃべりが止まらない。
歩くんだかしゃべるんだか、どっちがメイン？？

いいストレス解消法です。
お互い元気で再開できたことも
良かった良かった。

以前歩いていた時はあまり負担にも感じず
そんなにスピードも上げないので
楽に歩いていたイメージなのに、
今回はしんどく感じるのは衰えでしょうか。。

鍛え直さないと！！

また来週頑張ろう！！

わさわさと茂ってるドラセナとセローム。
観葉植物は元気です！

ここのところ、雨がちで
一時のように激しい暑さではないけれど
湿度の高さは体にこたえますね。

先日少し体調を崩してからまだ100％に
戻り切っていないような気もします。

なんとなく部屋の隅のほこりが気になりながら
掃除機をかけるのが少々めんどくさい。

今の時期、掃除機かけて回るだけで
汗だくになりますよね。
いつも首タオル（笑）

以前は一週間に一度しか掃除機をかけていなかった
(毎日仕事で忙しくて家にあまりいなかった時代)
のですが、最近は家にいて、
窓を開けはなすことも多いせいかほこりが気になり、、
真面目に掃除機かけていました。

でも掃除機出すのが億劫な時は、
こちら。

随分前に購入したルンバ君 (なぜか男の子イメージ)
10年近く経っているかも。
まだまだ頑張って良く働いてくれる。

出かける前にちょっと床に置いているものを
上にあげてスイッチオン。
立派に沢山のゴミを集めてくれていました。

なんとなく落ち込み気味の気分もいくらか
上向きに。

こんなにホコリがあったのねと思うくらい。
掃除機の紙パックとちがって、たまったものを
見るので何が吸い込まれたのかが良くわかる。

いや、最近のルンバ君はもっと進化しているようで
ゴミを自動で吸い出したりするものがあるみたいだけど。

一度浴室のドアを閉め忘れてた時に中に入り込み、
ドアを内側から押してしまい中でバッテリー切れになって
息絶えてた。。。
中でどんだけ頑張ったのか？？　　ゴメンね。
そんな感じでたまーにドッグに戻れずどこかで停止してることが
あるけど、まあそれもご愛敬。

そんなに広いマンションではないし
全室フラットなので
全部屋をめぐって掃除してくれる。
細かいところのフォローは必要なのだけれど、
基本的なところは十分。

掃除機を手放してコードレスの軽いタイプにしようかとか、
色々考えるのだけれど、吸引力が弱くなるのもいやだし。。

もうしばらくは掃除機とルンバ君の二刀流で頑張ろう。。かな。

昨日、早朝に体調悪く朝イチかかりつけ医に電話をした。
かかりつけと言っても高コレストロールで
薬を飲むことになって月イチ行っている病院。

特に何もすることなく、血圧検査、尿検査して
一か月分の薬を処方してもらっているだけの病院。

はっきり言って信頼性は低い。
こちらの顔を全然見なくて、パソコンの画面だけ見てるし
必要最低限の事しか(いやもしかしたらそれも言ってないかも)
言わない年配のお医者さん。。
それでもまあ薬もらうだけだしと行ってるのだけれど。
看護師さんも同様に最低限のことしか言わない。
その病院の土壌というものなんでしょうか

でもまあ近所で、
コロナのワクチンの時には最優先で手配して
くれたことは良かったんだけど。

で、微熱があることを伝えると発熱外来の時間で
夕方の6時に来いとおっしゃる。
どちらにしてもコロナの検査しないと
明日仕事に行けないしと思って。。行きました。

指定時間通りに行ったのに病院の外で待たされる事15分以上。。
もう夕方で日陰にはなってはいたけれど、
熱もほとんど下がって体調戻り始めていたので、
待てたけれど、椅子の一つもない。。
発熱してる人に立ったまま待てというのか。。。

結果としては胃腸炎でコロナは陰性だったし、
薬のんで症状もすぐに落ち着いて今は全然OK
なのになんだかすっきりしない。もやもやする。

なんだか有難うございましたの気分になれない。

コロナの対応は小さなクリニックではしづらいことは
わかるし、どこも同じようなものだとは思う。

なんだけど、、、
多分、言葉が足りないんだと思う。
同じ結果を伝えられるにしても看護師さんや
お医者さんからの丁寧な説明や声掛けが必要。。

少し前に受けた大腸の内視鏡検査では
色々な詳しい説明や声掛けが多かった。
もちろんそちらははるかに大変な受診だったのだけれど。

外で待ってもらって大変ですみませんねとか、
お待たせしてすみませんねとか
大丈夫ですか
とか気遣いがちょっとでもあればなと思ってしまう。
病気で病院に行ってるのだからしんどいのは
あたりまえでしょう？？？？
それは贅沢？？？

同じ時間待たされたとしても
同じ検査をするにしても
同じ結果を伝えられるにしても

やっぱり人ですよね。人。
結果信用がななくなってしまう。。。

うーん近所にいい病院がないのはつらい！
(改めて口コミ見てみたら同意見の方多かったです)

ということで今日は復活して午後から仕事に行きます！

暑い中今朝頑張って咲いてくれたベランダの小さな薔薇の花

お花が随分小さくなってしまいました。。。

ここ何か月か包丁の切れが悪いなと思っていました。
でもなかなか重い腰が上がらない。

トマトがきれいに切れなくてもごまかす。。

でもついに

やる気になりました。
お役立ちの砥石は父の形見。。

でもいつもならもっと時間をかけてじっくりと
研ぐのですが、なんだか気分がのらず、
多分いつもの半分くらいの時間で早々に切り上げて。

でも

まあまあの切れ味に戻りました。

というわけで今朝から息子んちに持っていく食事
(赤ちゃんを迎えたばかりの息子家族へのお助けゴハン)

が気持ちよくできあがり、
(大したものでないので写真はなしで（笑）)

今から持っていって、
それから
午後仕事。今日も出勤時間は暑そうです！

今日、何の用事もない。
スケジュール手帳は空欄。
こんなことはめったにない。

日曜日は用事ない日もあるけれど、それはあえてそうしてるので
平日なのに何もないことはここ最近本当に珍しい。

だいたい何にも予定がない日を作りたくなくて
いつもなら何かしら予定をわざわざ入れてしまうのだけれど、
今日予定がないということは
急に決まったので
梅田とかに行ってみようかなと
随分行ってない
バーゲンやってるかな。。。そんな時期のはず。
(昨夜はそう思ってた)

で今日は雨。。

取りあえず朝のいつものルーティンを終わらせて、
ちょっとスマホをいじり始めた。。。

で、昨日(孫の命名式があった)の写真など整理していたら
スマホに入れてるマイクロSDカードの
容量がいっぱいで、
フォルダ作ったもののそこに移動できないと出た。

うーん。どうしよう。
基本的にはある程度たまるとPCに、
PCからさらにCDに入れたりしてるけれど、
写真好きでどんどんたまる。

スマホの中には時々見返したりしたいなと思うものだけ
いれているはずなのだけれど、
それでも多い。

がんばって削除だ！！となったのだけれど、、、

これが時間がかかる。見始めると悩む。
6人の孫ちゃんたちのおかげでそれはそれは
楽しい写真も多く、
自分の旅行の写真など。。。
優柔不断な私が顔をだす。

で、気づくともうお昼前。
あっという間に数時間。

せっかくの完全フリーな日がもう半分終わってしまった。。

そんなに悩むべきことではないのにと
思うけど
たかが写真されど写真。。。。

(いらすとやさんの絵って初めて使わせていただこうと
思ったのだけれどなんか上下に黒い帯が、、
なんでも初めてすることはなかなか難しい。。)