美味しいものが多すぎるんです。

もともと太りやすい体質です。
子供の頃のあだ名はブーちゃんでした。
トラウマもあります。
太りたくありません。

でも。美味しいものが多すぎる。

4年前に定年退職するまでほぼ体重は変わらず維持していました。
退職したら絶対に太るだろうという変な自信があったので
それを避けるために運動しようとか、食べるものについてはよく考えようって
思っていました。

なんとか体重は維持していましたが今度は筋力に自信がなくなり、
体重よりも体脂肪率だわと考えを改めました。
少しくらい体重が増えても筋肉なら許せるって。

今、明らかに体重が増えつつあります。
過去15年くらいで最高値だと思います。
筋肉ではなくて脂肪で(>_<)

そして脂肪がつく場所が若い頃とは違う。

美味しいものが世の中には多すぎるのです。
贅沢な事ですが、本当においしいものが沢山あります。

街に出れば美味しいパン屋さん、スイーツのお店が沢山あるし。
美味しくないパン屋さんなんて最近見かけません。
もちろん美味しいのレベルは多少違いますが。

デパ地下に行けば美味しそうな(いや多分美味しいだろう)惣菜が綺麗に並んでいるし。
少しぐらいお値段が高くても私1人が欲する量はたかが知れているし。

もちろん自分で作ったものでも十分においしいんです。
店で買うより美味しいと思うこともしばしば。

私の美味しいハードルはかなり低くて、
たまに食べればカップ麺も「美味しい！」って思えるし。

本当にしあわせな事です。

秋は本当に色々と美味しいものが沢山あって困ります。

新米を普通に炊いただけで私には十分美味しい。
果物は別腹で美味しくいただきますし、スイーツに至っては
最近ちょっと食べ過ぎている自覚があります。

食べたいものが食べられるのは幸せな事。
世界の中には、、、、なんて思うんです。

でも今自分の目の前にこんなに美味しいもの並べないで、、なんて思います。
本当に贅沢です。ゴメンナサイ。

タンパク質は必要だから、とか
甘いものも疲れた時には有効よ、とか
なんだかんだと言い訳いいながら今日も沢山食べています。

それに見合うだけの運動が必要なのはわかっているのです。

断捨離でなく、入らなくなって服を捨てることがないように
意思を強く持たなくては！

まったく。若い女の子のダイエット決意表明のようで笑っちゃいます。
充分大人のつもりなのですが（笑）

取りあえず今は揚げ物、油っぽいものを避ける決意をしています。
スイーツはやめられなーい！